Мир становится всё более тесным и шумным📢, многие люди хотят передышки, которую могут предложить тихие, уединённые места. 🎄🌳
Люди недооценивают важность тишины для мозга.

Тишина нейтрализует стресс и напряжение

🔊 Шум оказывает явное физическое влияние на мозг, повышая уровень гормонов стресса. Звуковые волны достигают мозга через ухо в виде электрических сигналов. Тело реагирует на эти сигналы даже во сне. Считается, что при этом активируются миндалины (расположенные в височных долях мозга), которые связаны с формированием памяти и эмоций, и это вызывает выделение гормонов стресса.🗣 😭 Для живущих в постоянно шумной среде высока вероятность хронического повышения уровня этих гормонов.

Влияние тишины на мозг противоположно влиянию шума.
cpOSRhujsdsЕсли шум вызывает стресс и напряжение, то тишина оказывает расслабляющее действие на мозг и тело. 😴🌳

По данным исследования, опубликованного в журнале «Heart», две минуты тишины могут помочь расслабиться даже лучше, чем прослушивание «музыки для релаксации». Эти выводы основаны на изменениях, зафиксированных в кровяном давлении и циркуляции крови в мозгу.

——————
Всем глубоким осознаниям — предшествует тишина!
——————

Добро пожаловать в Апитерем! Мы открыты с апреля по октябрь.
Отзывы об отдыхе в Апитереме — https://vk.com/topic-112754766_33676804

 


Друзья, а вы хотите погостить в родовых поместьях в лесочке у реки? Ощутить на себе целебное воздействие сна на ульях, посетить пасеку в поместье, искупаться в горной речке, побродить по настоящему лесу? Добро пожаловать в Апитерем (сон на ульях и другие чудеса).

Наши цены и пчёлы не кусаются))

При использовании материалов этого сайта - активная ссылка на источник обязательна. Благодарим за понимание.

Понравилась статья? Поддержите нас ссылкой в соцсетях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− 4 = 5